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旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

25歲吳先生為企業家第二代，原本應是人生勝利組的他，卻飽受失眠困擾，好不容易睡著了，卻常感受到一隻無形的手掐住脖子，以致呼吸困難而夜半驚醒。

家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。

台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐，結果發現，在35歲以下的年輕族群中，竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。

聯安診所王峰醫師表示，吳先生為過敏體質，身體常處於慢性發炎狀態（高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg／L），又有肥胖問題（BMI 27.3Kg／㎡），本身喜好吃油炸類易發炎食物，使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。

除了身體問題之外，最近又遭逢情傷，內在外在壓力齊攻，身體無法調適壓力反應，抗壓荷爾蒙分泌不足，才會引發身心諸多不適症狀，除了給予安眠鎮靜等藥物之外，還需學習紓壓，力求飲食失衡。

聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群，整理出十大症狀，第一名是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。

至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低，王峰醫師表示，除了外在壓力之外，許多人因為飲食出問題，少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，加上偏好含糖飲料及精緻糕點，造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」，飲食極度清淡，以致身體發出警訊。

舉例來說，31歲李小姐勤跑健身房，每星期3次核心運動，外加游泳，飲食清淡，三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數也過低。

王鋒醫師說，長期無油飲食、過度清淡、過度運動，體內就會缺乏足夠的油脂及推薦訂房膽固醇，以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」，一旦外在工作壓力一大，就可能爆發問題。

「好累喔！不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲，徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾，可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶，多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品，及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類，以防壓力賀爾蒙失調。

現階段房市哪類產品表現最好？從坪數來看，以 80 坪以上豪宅減幅最少，表現最強悍，而交易量能最慘淡的可說是 49 - 59 坪房型，量縮將近 5 成，被視為是票房毒藥。

根據北市地政雲統計，與去年同期相比，今年上半年住宅類產品交易件數減少 23.3% ，在坪數表現上， 80 坪以上豪宅最強悍，與去年同期相比僅減少 3.8% ，表現最佳； 39 - 49 坪房型減少 8.2% ，可說仍維持一定表現；反觀 49 - 59 坪量縮 49.6% 最為慘淡。

住商不動產企研室主任徐佳馨表示，以台北市來看， 49 - 59 坪雖然可以規畫成三房，但總價至少 3 千萬元起跳，對購屋人產生相當大壓力，且屋齡多屬老舊，也使換屋族思考以距離取代房價；反觀 39 - 49 坪減幅較少，似乎是替代效應發酵。至於豪宅產品由於價格修正加上今年以來的遺贈稅法修正，與股息股利促使豪宅客戶買房有關。

綜觀北市各坪數表現，過去熱門的小坪數產品已經逐漸退燒，反觀中大坪數出現洗牌潮頗值得玩味。徐佳馨分析，豪宅產品今年以來表現不俗，雖然沒有寫下天價，不過交易頻傳，可說是提前回穩的一群。

大家房屋企研室主任郎美囡指出，目前市場上多為自用客戶，成交更在意實用性，以小家庭居住需求來看，兩房雖然甜美，但三房似乎更有餘裕，而在總價考量下，如何兼顧成為目前購屋人下手前最在意的重點。

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